02
Ago19
Os hábitos nunca desaparecem
Os hábitos nunca desaparecem realmente, antes ficam codificados na nossa estrutura cerebral. E isso é muitíssimo vantajoso para nós, pois seria terrível ter de reaprender a guiar depois de cada período de férias.
O problema é que o cérebro não sabe distinguir entre bons e maus hábitos, e, por isso, se tivermos um hábito mau, ele fica lá sempre, à espreita das deixas e das recompensas certas.
A Força do Hábito-Charles Duhigg