Os músculos da força de vontade cansam-se muito mais depressa

Quando se pede às pessoas que realizem uma tarefa que exige autocontrolo, ela é-lhes muito menos penosa quando sentem que a fazem por opção própria ou lhes dá prazer fazer para ajudar outra pessoa. Se sentirem que não têm autonomia, se se limitarem a obedecer a ordens, os músculos da força de vontade cansam-se muito mais depressa.

A Força do Hábito-Charles Duhigg